DISTURBI DEL SONNO

La caratteristica principale dell’insonnia è la difficoltà ad iniziare o a mantenere il sonno, o un sonno non ristoratore che dura per almeno un mese e causa uno stress importante nell’area sociale, lavorativa o in altre aree importanti del funzionamento.
Una notevole preoccupazione a riguardo e lo stress dovuto alla incapacità di dormire possono contribuire allo sviluppo di un circolo vizioso: più l’individuo si sforza di dormire, più diventa frustrato e stressato in caso di insuccesso, e meno è capace di dormire.